红酒可提神，少量饮用，其效果可媲美润滑神经传递素的选择性羟色胺再摄取抑制剂。一杯好的葡萄酒不仅让人完全精神振奋，而且会带来一两个钟头的普遍联系感、圆满感以及暂时填补空虚的悲天悯人感——有效防止抑郁再现。当你感觉到了淡淡的忧伤，别犹豫，喝杯红酒吧! 对抗抑郁，绝大多数人给自己开的选了红酒。红酒中的酒精能给抑郁者带来良好的感觉，而且价格便宜，到处都可以买到，在文化上也能接受。然而，酒精和抑郁症有着紧密的联系，40%的酗酒者都有抑郁症状。鉴于英国38%的男性和16%的女性饮酒量都超过推荐标准，因此抑郁症的规模也就不足为奇了。 红酒本身，在让你的脸色开始变红之后，就成了剂，可能会导致本来不抑郁的人患上抑郁症。皇家精神科医学院(RoyalCollegeofpsychiatrists)给那些有抑郁倾向的人提出来十分明确的建议：“小心饮酒!”客观地说，少量饮酒对身体有益，而身体健康会促进精神健康。